パーソナルジムの無料体験では何をする？初めてでも安心の45分体験
パーソナルジムに興味はあるけれど、無料体験で何をするのか分からず、なかなか一歩を踏み出せない方もいるのではないでしょうか。
REPUBLICでは、初めてパーソナルジムを利用する方にも安心して体験していただけるよう、45分の無料体験を行っています。
今回は、無料体験当日の流れや、どんな準備をすればいいのかをご紹介します。
無料体験は45分
REPUBLICの無料体験は45分です。
カウンセリングだけで終わるのではなく、実際に身体を動かしてトレーニングを体験していただきます。
運動経験や体力、現在の身体の状態、目標などを確認したうえで進めるため、運動初心者の方も無理なく取り組めます。
まずはカウンセリングから
最初に、現在の身体の状態や運動経験、トレーニングを始めたい理由などをお伺いします。
ダイエットをしたい方、身体を引き締めたい方、筋力をつけたい方、運動不足を解消したい方など、目的は人それぞれです。
そのため、最初から決まったメニューを行うのではなく、一人ひとりの目的や生活スタイルを確認してからトレーニングを進めます。
身体の状態や動きをチェック
カウンセリング後は、実際に身体を動かしていただきます。
姿勢や身体の動き、左右のバランスなどを簡単に確認し、現在の身体の状態を見ていきます。
普段の生活では気づきにくい身体の使い方のクセが見つかることもあります。
自分の身体が今どのような状態なのかを知ることも、身体づくりを始めるうえで大切なポイントです。
実際にトレーニングを体験
身体の状態を確認したら、実際にトレーニングを行います。
運動経験や体力に合わせて内容を調整するので、筋トレをしたことがない方でも安心して始められます。
パーソナルジムだからといって、最初から重い重量を扱ったり、無理に追い込んだりする必要はありません。
正しい身体の動かし方やフォームを確認しながら、自分に合った強度でトレーニングを行います。
今後のトレーニングについてご案内
体験トレーニングの後は、現在の身体の状態や動きを踏まえて、今後どのようなトレーニングを行っていくとよいのかをご説明します。
ダイエットであれば食事や運動について、身体を引き締めたい場合は目的に合わせたトレーニングについてなど、それぞれに合わせてご案内します。
今後の方向性が分かることで、自分一人では何をすればいいのか分からないという悩みも解消しやすくなります。
分からないことは何でもご相談ください
無料体験では、トレーニング以外の疑問についてもお気軽にご相談いただけます。
通う頻度や食事、トレーニングの内容、ダイエットについてなど、気になることがあれば何でもお聞きください。
他のパーソナルジムと比較している場合でも問題ありません。
実際に体験したうえで、自分に合うかどうかをゆっくり検討していただけます。
無理な勧誘はありません
無料体験を受けたら、その場で入会を決めなければいけないのではないかと不安な方もいると思います。
REPUBLICでは無理な勧誘は行っていません。
ジムの雰囲気やトレーニング内容を実際に確認していただき、自分に合うかどうかを考えてから決めていただければ大丈夫です。
まずは話を聞いてみたい、実際のトレーニングを体験してみたいという方もお気軽にご利用ください。
服装は動きやすければOK
無料体験のために特別な準備をする必要はありません。
Tシャツやトレーナー、ジャージ、トレーニングパンツなど、動きやすい服装でお越しください。
シューズも必要ありません。
仕事帰りなどにも気軽に立ち寄っていただけます。
こんな方におすすめです
REPUBLICの無料体験は、次のような方におすすめです。
- パーソナルジムが初めて
- 運動経験がほとんどない
- ダイエットを始めたい
- 身体を引き締めたい
- 自己流のトレーニングが続かなかった
- 何をすればいいのか分からない
- 女性のダイエットやボディメイクについて相談したい
- 自分に合ったトレーニングを知りたい
運動初心者の方でも、一人ひとりに合わせて進めるので安心して始められます。
仙台市泉区泉中央でパーソナルジムを探している方へ
パーソナルジムを選ぶときは、料金や立地だけでなく、実際の雰囲気やトレーナーとの相性を確認することも大切です。
仙台市泉区泉中央のREPUBLICでは、ダイエットやボディメイク、筋力アップ、運動不足解消など、それぞれの目的に合わせてトレーニングを行っています。
女性のダイエットや身体を引き締めたい方にも、目的や体力に合わせたトレーニングをご提案しています。
パーソナルジムに興味はあるけれど、いきなり入会するのは不安という方は、まず無料体験をご利用ください。
45分のカウンセリングとトレーニングを通して、REPUBLICの雰囲気やトレーニングを実際に体験していただけます。
無料体験のご予約は、ホームページ・お電話・LINE・メールから受け付けています。
仙台市泉区泉中央でパーソナルジムをお探しの方も、まずは気軽にお越しください。
